Welkom bij Rhythmic Release

Ruimte voor lichaam, ritme en balans

Een plek waar dans- en bewegingstherapie en yoga samenkomen om veerkracht, lichaamsbewustzijn en innerlijke rust te ondersteunen.

De essentie van de praktijk

In een wereld die voortdurend in beweging is, biedt Rhythmic Release ruimte om te vertragen, de aandacht naar binnen te keren en te observeren wat het lichaam te vertellen heeft. Door met aandacht bij die signalen te blijven, ontstaat er ruimte voor acceptatie, zelfcompassie en groei.

Via dans- en bewegingstherapie en yoga nodig ik je uit om opnieuw verbinding te maken met de natuurlijke ritmes van je lichaam – ritmes die reguleren, dragen en ruimte scheppen voor verandering.

Voor wie

Rhythmic Release is er voor mensen van alle leeftijden, genders en achtergronden.
Je bent welkom als je zoekt naar:

Meer rust en regulatie
Verbinding met je lichaam
Ruimte voor zelfonderzoek en verwerking van ingrijpende ervaringen
Lichaamsgericht, hoofdzakelijk non-verbaal werken
Een plek waar je mag bewegen zoals je bent

Wat je hier kunt vinden

Lichaamsgericht, non-verbaal werken

Dans- en bewegingstherapie

Een ervaringsgerichte, lichaamsgerichte vorm van psychotherapie waarin beweging en creatieve, expressieve uitingsvormen worden ingezet voor bewustwording, emotieregulatie en verandering, vanuit het hier-en-nu.

Individuele en groepssessies

Begeleiding op maat, zowel individueel als in groepsverband, afgestemd op jouw behoeften, doelen en levensfase.

Yoga

Toegankelijke en aanpasbare yogalessen waarin beweging, ademhaling en aandacht samenkomen om balans, vitaliteit en ontspanning te helpen groeien.

Mama yoga

Een veilige en bewuste reis naar binnen ter ondersteuning van de zwangerschap en het herstel daarvan, met aandacht voor verbinding met het eigen lichaam, je kindje en andere mama’s (to be).