Gedurende drie proefsessies bekijken we samen of DBT inderdaad een geschikte behandelvorm is voor jouw hulpvraag en of ik de juiste behandelaar ben voor jou. Na de proefsessies bespreken we samen of we het traject voortzetten. Als dat het geval is, stellen we samen een plan van aanpak op met daarin jouw hulpvraag en behandeldoelen, het voorlopig afgesproken aantal sessies, de afspraakfrequentie en een beknopt overzicht van methoden die we onder andere gaan inzetten om aan jouw doelen te werken.

Gedurende de behandelfase doen we steeds 5 tot 10 sessies (mede afhankelijk van de afspraakfrequentie), waarna we tijdens een evaluatie samen stilstaan bij de afgelopen sessies. Tijdens een evaluatie bekijken we of de eerder opgestelde behandeldoelen nog passend zijn, hoe we onze samenwerking vinden gaan en wat de stip op de horizon is waar we naartoe werken. Hoeveel sessies we gedurende de behandelfase nodig hebben om tot voldoende ontwikkeling te komen wat betreft jouw behandeldoelen, hangt onder andere af van jouw hulpvragen, de afspraakfrequentie en jouw behandelmotivatie.

Zodra dit passend is binnen jouw traject, maken we samen een plan voor afronding van de behandeling. We brengen in beeld hoeveel sessies we nog nodig denken te hebben voor het toewerken naar afronding en aan welke behandeldoelen we nog gaan werken. Vaak kan in deze fase de frequentie van behandelafspraken al omlaag en zit er dus wat meer tijd tussen de ene en de volgende sessie. Tijdens de afrondingsfase breid je idealiter bovendien jouw vangnet buiten de therapie uit.

Hoewel deze fase niet altijd noodzakelijk is, biedt een nazorgfase je de mogelijkheid om na afronding van het behandeltraject nog eens terug te komen voor het verstevigen van de behaalde vooruitgang. We bepalen samen hoeveel sessies en hoeveel maanden we hier maximaal voor uittrekken. Zo creëren we de optie om nog eens te verbinden met je behaalde vooruitgang, maar kun je ook ervaren dat je het zelf kan!