De praktijk
Rhythmic Release is een praktijk voor dans- en bewegingstherapie en een yogastudio onder één naam en dak.
Rhythmic Release
Acht jaar lang stond mijn leven in het teken van mijn opleiding tot beroepsdanser. In groep 8 van de basisschool startte ik fulltime op de Nationale Balletacademie in Amsterdam. Hier werd ik geschoold in klassiek ballet. Later stapte ik over naar Codarts, waar ik me meer toespitste op moderne dans.
Na 8 jaar ballet- en dansacademie besloot ik op mijn 19de mijn vleugels uit te slaan richting het basisonderwijs. Na het behalen van mijn diploma aan de lerarenopleiding basisonderwijs (PABO) heb ik een aantal jaren gewerkt als leerkracht op een tweetalige (Nederlands-Engelse) basisschool.
Daarnaast deed ik de Master of Dance Movement Therapy. Vanwege mijn omscholing tot dans- en bewegingstherapeut maakte ik begin 2024 de switch van het onderwijs naar de jeugdzorg. Dat ik sindsdien weer dagelijks bezig kan zijn met mijn grote passie voor (non-verbale) creatieve expressie in beweging, is een zalig gevoel van thuiskomen.
Gedurende mijn master maakte ik bovendien een langgekoesterde droom waar: mijn toen 10+ jaar van yogabeoefening verzegelen en verdiepen met mijn eerste Yoga Teacher Training in Bali, Indonesië. Sindsdien ben ik me via extra scholing en ervaringsdeskundigheid als moeder gaan verdiepen in zwangerschapsyoga.
Over het logo
Wie goed kijkt, herkent in het logo van Rhythmic Release een tuimelaar (roly poly). Dit eeuwenoude speelgoedpoppetje is voor mij het ultieme symbool van veerkracht (het vermogen te herstellen van tegenslag).
Symboliek van de tuimelaar
De tuimelaar illustreert verder: speelsheid, risico nemen, mobiliteit en, bovenal, balans in en door beweging. Wie de tuimelaar een zet geeft, zal namelijk zien dat deze altijd weer in het midden terugkomt, ongeacht hoe krachtig en impactvol de zet was. De pop herstelt zich altijd! Na een harde zet duurt dit herstel van balans weliswaar langer.
De tuimelaar is een prachtig hoopvolle metafoor voor moeilijkheden op het levenspad. Na iedere tegenslag (groot of klein) kan een nieuwe balans gevonden worden. Dit illustreert zo pakkend dat balans geen statisch principe of eindbestemming is, maar juist ontzettend dynamisch en wendbaar. Het is een altijd-in-beweging-zijn!
Over de naam
Ritme is op heel veel manieren helend.
We vinden ritme overal om ons heen: in de seizoenen, in dag en nacht, in eb en vloed. Ook in onszelf is ritme voortdurend aanwezig. Onze levens zijn vervuld van ritme, en enkele van de meest essentiële ritmes komen van binnenuit. Denk aan de hartslag en de ademhaling, maar ook aan het ritme van slapen en waken, de menstruatiecyclus van de vrouw, de weeën die geboorte mogelijk maken, het huilen en zuigen van een baby en de cadans van ons loopritme. Het verbinden met en volgen van de natuurlijke ritmes van het eigen lichaam vormt de rode draad van Rhythmic Release.
In yoga synchroniseren we bewegingen en houdingen (asana’s) met het ritme van de ademhaling om ontspanning, concentratie en vitaliteit te bevorderen. In dans bewegen we expressief op de ritmes van het eigen lichaam of op muziek. Samen bewegen in hetzelfde ritme werkt bovendien sterk verbindend.
Ritme is regelmatige herhaling in de tijd. Juist in die herhaling schuilt de mogelijkheid om nieuwe patronen van denken en doen te laten ontstaan, in te slijten en te bekrachtigen.
Rhythmic Release staat voor mij voor het versterken van veerkracht en balans door deelname aan ritmische activiteiten en door het verdiepen van de verbinding met de natuurlijke ritmes van het eigen lichaam.
